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パート辞めてダイエット始めた

  • なんでも
  • 小金井公園
  • 23/03/16 12:41:42

３食自炊で、たんぱく質と野菜をしっかり、
糖質は取るけど減らしてる。

今までが太るしかない食生活だったことを痛感してる。

朝は適当、昼はラーメンやマックやコンビニ。
家で好きなだけおやつ。
夜は作るけどけっこうガッツリ系。
夕食後もおやつ食べたり、夜更かしして何か食べたり。

にーよんさんの脂肪ちぎり捨てを参考に、
とりあえずは食生活の改善だけ気をつけて、
運動はあまりしてない。少し歩くようにしたりストレッチしたり。


一週間で変化あるといいな。

  • 0 いいね

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 3
    • 高田城址公園
    • 23/03/16 14:12:46

    ストレスなくなると痩せやすいよね

    • 0
    • 2
    • 紀三井寺
    • 23/03/16 13:17:11

    私は
    仕事始めて
    1ヶ月で５Kg減ったけど？

    • 1
    • 1
    • 三春町のシダレザクラ
    • 23/03/16 13:12:21

    ストイックにダイエットに集中する為にパート辞めたってことかな？

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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