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20歳の時、どんな生活してた？
23/03/12 18:23:40
そうそうまず運動量 ただ同じトレーニング量だと遺伝的要素めっちゃ出る。 遅筋派か速筋派か。持久力かパワー系か。マラソンか短距離か。これはめっちゃ遺伝 心肺機能も遺伝が大きいだろうし。 私は痩せてて遅筋派、持久力派 パワー系に憧れる。
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No.4 神奈川県立三ツ池公園
23/03/12 18:23:40
そうそうまず運動量
ただ同じトレーニング量だと遺伝的要素めっちゃ出る。
遅筋派か速筋派か。持久力かパワー系か。マラソンか短距離か。これはめっちゃ遺伝
心肺機能も遺伝が大きいだろうし。
私は痩せてて遅筋派、持久力派
パワー系に憧れる。
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