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欠勤が申し訳なくて差し入れ
23/03/12 15:44:28
40歳でこの数値はまずいよ どんな食生活してるの 中性脂肪や血糖値がまだ範囲内だからって安心してるのじゃないよね？ non-HDLコレステロールを下げるにはHDLコレステロールをあげればいいから、水溶性の食物繊維を多くとって腸内環境を整える ヨーグルトなどを食べてもいいのだけど、ビオフェルミンのようなものを飲むのもいいよ
23/03/12 21:56:43
>>8 休憩時間はコンビニの麺類だったり、炭酸の飲み物大好きだったりですね(^_^;) さすがに範囲内だからと安心してるって事は無いです。 アドバイスありがとうございます。
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No.8 山崎川四季の道
23/03/12 15:44:28
40歳でこの数値はまずいよ
どんな食生活してるの
中性脂肪や血糖値がまだ範囲内だからって安心してるのじゃないよね？
non-HDLコレステロールを下げるにはHDLコレステロールをあげればいいから、水溶性の食物繊維を多くとって腸内環境を整える
ヨーグルトなどを食べてもいいのだけど、ビオフェルミンのようなものを飲むのもいいよ
No.9 主 お花見（それほど桜を見ない）
23/03/12 21:56:43
>>8 休憩時間はコンビニの麺類だったり、炭酸の飲み物大好きだったりですね(^_^;)
さすがに範囲内だからと安心してるって事は無いです。
アドバイスありがとうございます。
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