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母智丘・関之尾県立自然公園
締め付けられる感じがして何もやる気が起こらなくなる。
昔からそう。気持ちの切り替えも下手。
自己肯定感も低くなる。
言われて傷ついた言葉がずっと残っていて、モヤモヤが続いたまま。
悲劇のヒロインかよ！と言われそうだけど、頑張って前向きなってもまた嫌なことがあると気持ちが落ちて同じことの繰り返し。
だから、気分によって家のキレイさが違う。気分がいいときは掃除や整理整頓してキレイになっているけど、気分が沈んでいるときは家が汚い。やる気が起こらない。
そんな自分が嫌になる。
空回りもよくしてしまうし、頭にモヤがかかった感じがするときもある。
こういうのを良くする漢方とかないかな？
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No.15 西部公園
23/03/14 14:35:38
柴胡加竜骨牡蛎湯
加味逍遥散
とかかなぁ。
虚証なのね。養命酒もいいかもです。
幸せホルモンセロトニンを増やすために太陽の光をちゃんと浴びてね。
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No.14 お花見
23/03/14 14:34:36
やる気がないときはやる気がないのですから休めばいいのです。
休むことに罪悪感を抱く必要はありませんよ。
家の中が荒れていることが、あなたの心の具現化なら
周りの人もフォローしやすいです。
完璧を保ったまま壊れてゆく人よりずっといいです。
休んで元気になったら、お片付け頑張りましょうね。
私は…お片付けは壊滅的に下手です。元気な時も…
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No.13 千秋公園
23/03/14 14:33:14
本当によく分かる。
食欲もなくなって、寝れなくなる。
部屋も散らかる。
切り替えたいのに。
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No.12 夙川公園・夙川河川敷緑地
23/03/14 14:31:58
私もそう
くだらない笑えるYouTubeチャンネル発見しておくといいよ
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No.11 水俣市チェリーライン
23/03/14 14:29:32
何か趣味とかないの？没頭して忘れるとか気持ちの切り替えが必要なのかも。
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No.10
No.9 パキスタン・ルピー
23/03/09 11:20:37
メンタルを強くするトレーニングした方がいいよ。弱すぎ。
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No.8 サグラダファミリア
23/03/09 11:19:24
私わりと忘れっぽいし切り替えも早い方だとは思うけど、嫌なこと言われたらモヤモヤするし引きずるよ！そうそう、私が落ち込んでると家が散らかるw
これをやると気持ちが切り替わる、スッキリする、ってことが見つかるといいね。私はひたすら遊ぶか寝るか断捨離すると大体復活するよ。
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No.7 打吹公園
23/03/09 11:19:03
疲れてるんだと思うよ。
コロナ、戦争での物価高騰、円安、未来への漠然とした不安、疲れてる人は増えてると思う。
私もコロナ禍で篭った生活してからそんな感じだもん。
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No.6 夙川公園・夙川河川敷緑地
23/03/09 11:15:51
ちょうど私もそれで悩んでた！！
でもそれでも生きていかないといけない。
生きるってしんどいな～と思うけどそればっかりじゃないから。
楽しいことも絶対あるから。
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No.5 小諸城趾懐古園
23/03/09 11:13:04
それは普通じゃないの？
嫌なことあっても秒で忘れるのは障害のある人かと....
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No.4 琴弾公園
23/03/09 10:46:11
>>1
分かっているんだけどママスタにきてしまう。
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No.3 主 母智丘・関之尾県立自然公園
23/03/09 09:36:42
改善方法があるなら教えてほしいです。
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No.2 主 母智丘・関之尾県立自然公園
23/03/09 09:33:27
>>1
逆に嫌なことがあるほうがママスタにきてしまう。誰か私の心の気持ちを聞いて！と思ってしまう。
気分が良いときはママスタなんて開かない。
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No.1 サグラダファミリア
23/03/09 09:26:57
私はママスタ見てるとそうなる
離れよう
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