職場でのパワハラとか自分が心身を崩す思い当たる節があるなら、まずは仕事辞めてみたら？
仕事辞めても全く変わらないなら病院行ったら？
仕事辞められないって言いながら、結果心身を完全に壊したらそっちの方が大変だし。
むかーーし、全く眠れなくなって精神科行ったことあるよ。
待合室は明らかに重い患者さんばかりだった。
医者にもあなたはここに来る程ではないですよって言われたわ。
迷って間違ったとしても、自分で気づくか医者が言ってくれる。
私の場合はだけど笑