心療内科に行くか悩んでいます へのコメント(No.28

  • No.24 匿名

    23/02/25 00:15:54

    別に初めから上手く話そうとせずに大丈夫。先生も相性があるから他者に期待をしすぎず、まずいい睡眠を取ってみよう。動悸がするほど不安な時に薬に頼ってみよう。自分で立て直せないから病院に頼ってみて、自分でなんとかできると思えるベースを整えよう。程度に思っていて大丈夫かと。
    なんでも自分らしく頑張るには土台が必要だよ。疲れて消耗したそれを固めるだけで見える世界は変わると思う。

  • No.28 銭形平次

    23/02/25 00:30:28

    >>24
    いい睡眠ですね。
    寝ようとすると自分の悪いところ、ああすれば良かったなどの過去の間違え、急に声をかけられなくなったママ友たちの行動を思い出していつまでもネットでどうすれば良かったかを検索したりしてしまいます。
    今、この匿名の場で皆さんに話を聞いてもらえて涙が出るほど救われてます。

コメント

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返信コメント

  • No.35

    ぴよぴよ

  • No.36 匿名

    23/02/25 00:43:29

    >>28
    主さんは想像力があり気付きが多くて繊細で優しいんだと思いますよ。それ故、自分にも他者にも完璧な対応を求めているのかなとも。ちゃんと眠れたり自分の立っている場所が安定していれば、まあなんとかなるかって余裕も出てくると思います。必要ならばカウンセリングもありますし、心のケアをすることを将来の自分への投資だと思えば気が楽かもしれません。

    いいところも、ダメなところも、全て主さんの良さです

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