セフレと別れられない

行為中に
首を絞める、軽く嚙む、口に指を入れる
言葉責めでいろいろ言わされる
大きな声の要求

昔まだキスしかしていないときに（会って3回目）
勃っちゃったから足に擦り付けてもいい？
とか一人でするから見ていて、
と言われた。

元々愛し合っていたW不倫だけど最近はセフレ。
Hしないなら会わないと言われている。
「H抜きでは会わないんだよね？」と言ったら切れられた。
前にW不倫を終わろうと話し合いを要求しても断られた。
話し合いとか面倒くさいことからはとことん逃げる。

首絞めのこともあり怖くて別れたいんだけど、
執着と依存で別れられない。
メッセージ無視しようとしたけど１日も持たなかった。

普通に気持ち悪い人だよね？