- なんでも
- ロチ
- 23/02/07 22:14:06
運動不足かと。
軽めのものから始めたい。
おすすめない?
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Pickup
運動不足かと。
軽めのものから始めたい。
おすすめない?
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>>16今年行った!大丈夫だった!
ストレッチ始めたら治った!
YouTubeに上がってるやつを毎朝やるようにしたよ
ヨガは?
ガンとか検診いってる?
>>13なる。
ガッツリやりたいときは負荷あげて早く漕いでる
貧血
糖尿
更年期
疲れ
不定愁訴ならまだいいけど、ほんとに運動不足が原因かしらべたほうがいいよ
>>7リフレッシュなる?
>>8あなた?
>>3それもだいじ!
>>2たけまり!なつかし!
>>1いいね!!手軽にできる!
貧血だったよ
エアロバイクこぎながら
テレビ見たりスマホいじったり
あっという間に時間過ぎる
糖分過多もダルくなるよ
ぴよぴよ
貧血かもよ
家事を一生懸命やる
竹脇まりなのYouTube見ながら有酸素運動
ウォーキングでしょ。
自転車で走り回ると全身運動になってスッキリするよ。貧乏臭いけど