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- 23/02/06 09:43:10
3月で5歳になる男の子です、
103センチ、23キロです。。
周りの子に比べてお腹が出てるなとは思ってましたが。
ダイエットなど、検討してみるべきでしょうか?
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3月で5歳になる男の子です、
103センチ、23キロです。。
周りの子に比べてお腹が出てるなとは思ってましたが。
ダイエットなど、検討してみるべきでしょうか?
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4月で8歳の息子より重いね
正直、びっくりしてます、
103センチ23キロって、そんなに肥満なんですね。。。
みなさんにそこまで指摘されるとは思ってなかったです。
カウプ指数って、表現としては痩せ気味・太り気味までしかないから太り気味って聞くと「ちょっとぽっちゃりしてる程度かな」と捉えがちだけど、
103cm23kgでカウプ指数21.6は、標準値の上限値16.5よりもプラス5も高い。
どれだけ標準から逸脱してるかイメージしづらいと思うけど、逆に下限として考えると、標準値の下限値は14.5。
トピ主のお子さんのように下限値よりマイナス5の値で合わせると、103cm10kgでカウプ指数9.4の痩せ気味になる。
103cm、10kg。これ、トピ主のお子さんが13kg痩せた値だよ。かなり心配になる体重じゃない?
でも、トピ主のお子さんもそれくらい標準からプラスで逸脱してる。食生活と運動習慣、改めたほうがいいよ。
運動量園で走るだけだと足りないと思う。
うちの子も、もうすぐ6歳の男の子だけど家帰ってきてからも走る練習したり、トランポリン、ジャングルジム、壁倒立、側転の練習とか自分からしてるよ。
動くの好きじゃないお子さんなら動きたくなるような場所に連れて行ったり道具置いてあげたら良いんじゃないかな。
ぴよぴよ
>>12ジュース止めようよ。変わりに牛乳とか!まぁ体型は遺伝だからね。どこの肥満児も家族で似た体型してるじゃん、まず食生活の見直しだね
体操とかスイミングとかの運動系の習い事2つくらい始めたら?
あと休日は1日最低でも3時間くらいは公園で遊ばせよう
太りやすいし食欲ある子みたいだから家にジュースやお菓子は基本置かない
食事も大人と同じ量与えたらダメ
大人の半分か2/3くらいの量で、野菜たくさん、毎食スープつける
デザートはリンゴとかのフルーツ。アイスとかダメ
太ってるとからかいの対象になるし、体が重くて運動量も必然的に減るし、幼児期の肥満は食事や生活習慣によるものだから変えていかないと大人になってもそのままだよ。痩せられないよ
幼児期に作った肥満細胞をそのまま大人まで持ち越して太りやすい体質を作るから、今のうちに変えて行ったほうがいい
そしてそこまでぽっちゃりしてるのにお友達にからかわれるまで気付かない・お子さんの運動量も「保育園で走り回ってると思う」程度で全く把握してないのどうかと思う
もうちょっとお子さんのことよく見てあげたほうがいい
うん。デブだね。何しても無駄だね。一生デブゴリラだね。良かったね。
>>16
アドバイスありがとうございます、
食事はワンプレートにしてますが、
少食の娘の食べ残した物も食べたりしてるので、
結局、量多めになってしまってます。
>>16
アドバイスありがとうございます、
食事はワンプレートにしてますが、
少食の娘の食べ残した物も食べたりしてるので、
結局、量多めになってしまってます。
>>9
食事は大皿で各々が好きな分だけ取り分け方式とか?
ワンプレートにして炭水化物、タンパク質、野菜をそれぞれバランスよく配置して+汁物でお腹いっぱいにならないかな?根菜多めにすればよく噛むから顎も鍛えられるしお腹も膨らむよ。
おやつも毎日小袋1つとか少しあげてその量に慣れるようにしたほうがいいと思う。
>>11
病院では指摘されたことないです、
保育園でもないです、
息子のお友達に、お腹出すぎって言われたらしく、
それではじめて意識するようになりました。
ぴよぴよ
間食はあまりしないなら、子供に食事制限のダイエットは良くないけど運動量は増やしたほうが6良さそうだね
>>10
習い事は何もしてないです、
運動は保育園の園庭で走り回ってると思います、
ジュースは毎日コップ一杯くらいはあたえてしまってます。
勝手に冷蔵庫から取って飲んでるので、
もしかしたらもう少し飲んでる日もあるかもしれないです。
普通にネットで調べてわかるでしょ?
小児科に行っても言われるでしょ?
同じく3月で5歳の息子は103センチ16キロ、逆に痩せ気味。
ごはんやお菓子だけじゃなくて運動量はどうなんだろう?例えば外でいっぱい走り回って遊んでるとか、運動系の習い事をしてるとか。
あとは飲み物だね。私は子供のころ滅多にジュース飲ませてもらえなかったし、子供にも家ではお茶か牛乳(1日コップ3杯まで)のみだよ。
>>6
食事は凄くたくさん食べます、
お菓子は毎日はあげてないんですが、
友達が遊びにきたりして、お菓子を机の上に置いていると、とめるまでずっと食べてます。
みなさん、返信ありがとうございます。
やはり太り気味ですよね。
4月で5歳になる女の子、104cmで18キロなんだけどそれでも太り気味だよ。
赤ちゃんの頃から規定量飲んでても大きくなりやすかったから食事もかなり気をつけててもこれ。
もっと食事意識したほうがいい。
既に貼ってくれている人もいるけどカウプ指数を計算したら太り気味って出るよ。
うちの子は年長6歳だけど112センチ19キロだからうちより9センチ低くて4キロ重いって事だもんね。
ちなみに食事の量とか間食の量はどれくらいなの?
いや明らかに太ってるよ
見ても分かるだろうしカウプ指数でも太ってるでしょ?
>>2これでやったら太り気味だって
ダイエットってより、まずはおやつなどの間食をやめてみたらどう?
>>2
画像貼り直します。
ネット検索したら身長と体重で計算してくれるサイトがあるよ。あくまで目安だけどね。
↓最初に身長、体重の所に数字か入っているからクリアして数字を入力して計算すると目安が出るよ。児童・生徒、小中学生まで計算出来る。
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228729
お菓子とか控えたらどうかな?
うちも年中だけど、110cmぐらいの19-20kgぐらいだよ