>>19
横だけど趣味って何やってたの？
やめちゃってどれくらい経つ？
活力あった時期あったの？ってレスしたものだけど、トピのとレス読んだ印象違ってて、ちょっと気になった。
私も同い年で36から宅トレと肉体改造趣味にしてたけど、ここ1年半気持ちと体がついて行かなくてかなりゆっくりペースになってしまって、奮い立たせながらワークアウトこなしてる感じだよ。
多分私のコレと同じ感じなのかなって。　
更年期に足突っ込んでるのかなぁって思ってた。

ちなみにコロナの後遺症で1ヶ月ちょっと仕事辞めるべきか悩むほどしんどかったけどごく最近復活してハードな筋トレし始めたらなんか調子良い。こなせてる自分に自信ももてるようになった。
体動かすの（特に、時間や場所やお金問わない宅トレ）お勧め。