- なんでも
- ニュー台湾ドル
- 23/01/29 21:46:28
昨日子供と1キロぐらい走ったら今日足も腕も筋肉痛、、運動不足の証拠だよね。定期的に走るのって身体にいいんかな？
- 1 いいね
走るのって身体にいいの？
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ママ達の声
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健康面では良いのかもしれないけど、寿命は縮まると言われてるよね。心拍数上がるから。ウォーキングの方がいいのかなーと思う。
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No.
- 21
- ボリバル・ソベラノ
- 23/02/04 13:41:26
健康面では良いのかもしれないけど、寿命は縮まると言われてるよね。心拍数上がるから。ウォーキングの方がいいのかなーと思う。
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No.
- 20
- スム
- 23/02/04 10:27:18
良くないと思う。
ウォーキングがいいよ -
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No.
- 19
- トゥグルグ
- 23/02/04 10:24:35
>>17
ありがとうございます。
娘がマラソン大会で1番になりたいから走る練習する！と言うので私も運動不足なので一緒に走ることにしました。 -
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No.
- 18
- フェロー・クローネ
- 23/01/30 12:29:34
>>15これ。
美容目的ならウォーキングがいいよ。 -
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No.
- 17
- リビア・ディナール
- 23/01/30 12:26:31
>>14
もう見てないよね(汗)
お返事ありがとう。
どういう経緯かわかんないけど、その年齢のお子さんとランニングしてみようって、すごいいいお母さんだね。 -
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No.
- 16
- ケツァル
- 23/01/29 23:21:30
>>13
傘さして走ってる人なんて見た事ないや -
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No.
- 15
- クーナ
- 23/01/29 23:17:22
ジョギングは老けるの早まるよ。
ウォーキングの方が良い。
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No.
- 14
- ニュー台湾ドル
- 23/01/29 22:39:42
>>10
小学4年生です。
子供は走りたいみたいなので1人でウォーキングもなーって。 -
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No.
- 13
- レク
- 23/01/29 22:39:17
雨でも傘さして、半袖に短パンで走ってる人見るけど、そこまでして走らなきゃいけないの？逆に風邪ひいて体調悪くしそうだよね。
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No.
- 12
- 個人の感想です
- 23/01/29 22:32:38
心臓のムダ使い
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No.
- 11
- ナミビア・ドル
- 23/01/29 22:25:27
初めは早歩きくらいから始めたら？
続けるのが大事だよ。 -
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No.
- 10
- カーボベルデ・エスクード
- 23/01/29 22:24:56
多分本当に人によるんだと思う。
私は元々筋トレとウォーキング趣味で、ウォーキング物足りなくてランもはじめてみたんだけど、腰痛酷くなってしまって。
膝痛める人もいるみたいだし、水分不足だとウォーキングとかよりも血栓できるリスクもあると聞いたから、体と相談しながら…じゃないかな。
ちなみにトピズレだけど、お子さん何歳なの？ -
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No.
- 9
- ユキエナ
- 23/01/29 22:18:32
走るのより歩く方が体に良い。
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No.
- 8
- ドミニカ・ペソ
- 23/01/29 22:17:55
私みたいな何も運動やってない人がいきなり走るのは良くないと思う。
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No.
- 7
- ギニア・フラン
- 23/01/29 22:17:11
小走りに歩く事が全身使うのでいいらしいよ
突然に走るは長続きしないし体にも負担になるらしい -
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No.
- 6
- シリア・ポンド
- 23/01/29 22:03:52
私個人の感想だけど、定期的に体使うことによって筋肉が増えて血流が良くなるし食事とセットで免疫力もアップ。脳も冴えて調子が上がるし。走ることが嫌じゃなかったら続けるといいよ〜
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No.
- 5
- ジブラルタル・ポンド
- 23/01/29 22:03:47
走るより1時間6kmペースで歩くほうが良い
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No.
- 4
- フォリント
- 23/01/29 22:01:25
歩く方が身体には良さそうと思ってるけど、どうなんだろ。
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No.
- 3
- ロチ
- 23/01/29 21:56:47
膝痛めないようにね
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No.
- 2
- 富士山
- 23/01/29 21:52:16
悪いにゃ
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- 1
ぴよぴよ
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No.-
22
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ボリバル・ソベラノ