• No.6 スリナム・ドル

    23/01/15 11:44:28

    干物とか電子レンジでチンするだけで食べられるような調理済みの魚とかもレパートリーに入れると良いのかな、と思いました。とりあえず、メインの食材にはなるかと。サラダミックス、ミックスビーンズとかのレトルトは便利かも。

    私は豆は専ら水で数時間置いといて、時間があるときに煮て、冷蔵庫、冷凍庫に分けて保管してるので、冷凍庫の分は時間がないときは、他の野菜とトマト缶で豆煮込みとかにします。

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