

親からのネグレクトや虐待や過剰な監視等で育った。

>>6
そういう人に出会えたのもあなたの人柄もあるんだと思う。いい出会いがあって良かったね。

ただ、主さんが言ってるのはそういう話じゃない気がする。
私もそういう感覚がずっとあるけど、自分を許すことに慣れる訓練みたいなものをするしかないのかも。認知療法に近いけど、なにか迷ったり自信がない時は、私はこれをしていいんだ、私にはする価値があるんだと常に自分に確認するというか。
理想を言うと下のどこかのコメントのように、旦那さんや身近な人に、大丈夫だよと言ってもらう方がいいのだろうけど。