皆さんの理想の睡眠時間は何時間?

匿名

バルバドス・ドル

22/11/25 23:53:59

一般的に言われてる理想の睡眠時間は考えず、、 自分はこのくらいの睡眠が調子良いな的な。

私は5時間半から6時間のあいだ、 1時に寝て6時半から7時前くらいに起きるのが良い感じ!

コメント

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  • No.5

    22/11/26 00:09:53

    7時間位がちょうどいいかな

  • No.4 ボリバル・ソベラノ

    22/11/26 00:08:04

    1時過ぎに寝て、5時に起きるの生活だよ。
    これ以上寝ると頭痛いしだるい。

  • No.3 エレクトロン貨

    22/11/26 00:05:28

    8時間
    でも実際は5時間~6時間ちょいな上に歳のせいか眠りが浅い。だから常に寝不足感ある。休日に寝溜めしようにも若い頃のように眠れなくなった。寝るのにも若さというか体力がいるんだな。

  • No.2 ケニア・シリング

    22/11/25 23:56:17

    8時間
    アラームかけないで寝ると毎回なぜか8時間で目を覚ます
    そして調子が良い
    7時間だと昼間にちょっと眠い
    5.6時間だと偏頭痛してくる

  • No.1 CFAフラン (BEAC)

    22/11/25 23:54:25

    6時間半

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