! 毎日ラッキーチャレンジ開始のお知らせ

Pickup

夏休み廃止や短縮希望が60％！？

旦那から許せない言葉を言われたらどうしてる？

股関節が絶望的に硬い

  • なんでも
  • リランゲニ
  • 22/11/20 12:45:21

です。
全体的に体は固いんだけど、股関節は特に。
足を伸ばして床に座って、足を開くと90°よりはちょっと開く。太もも裏、膝裏あたりがツッパる。
毎日伸ばすのがいいのはわかるんだけど、
ママスタのみなさんでなんか、これで私は体柔らかくなりました！みたいなのありますか？

  • 0 いいね

利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。

古トピの為これ以上コメントできません

ママ達の声

画像表示ON・OFF

    • No.
    • 6
    • リランゲニ

    • 22/11/20 12:57:01

    コメントありがとう！！
    やっぱ風呂上がりかー。
    シャワーの日も多いんだけど、それでもお風呂上がり的効果はあるのかな？

    • 0

    • No.
    • 8
    • リランゲニ

    • 22/11/20 13:13:24

    >>7
    やっぱ毎日やるのが1番なのかー。
    YouTubeはどれ見ました？

    • 1

    • No.
    • 16
    • リランゲニ

    • 22/11/20 16:50:01

    皆さんありがとう！やっぱり子毎日コツコツですね。ズボラストレッチっていうネーミングに惹かれるので見てみます(笑)

    股関節が柔らかくなって、こんないいことあったよ！とかありますか？

    • 1

    • No.
    • 18
    • リランゲニ

    • 22/11/20 18:59:59

    >>17
    なんか最近(40過ぎた頃から)足上がってないなーって感じするんですよねー。
    何も無いところでつまづく。転ぶまでは行かないけど。
    これでもっと筋力無くなったら転んで骨折ったりしそうって思ってて。
    筋トレはなかなかだけど、ストレッチくらいならできるかも！頑張ってみます！

    • 1

    • No.
    • 19
    • リランゲニ

    • 22/11/20 21:56:32

    ズボラストレッチやってみたー。
    体硬い硬い！！
    やったあとはちょこっと開脚が開くようになった！
    あとは毎日続けるだけ…最大の難関。

    • 1
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

新しいトークテーマを作ろう

子育てや家事、旦那に関する悩み相談、
TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！

トピックランキング

もっと見る

コミュニティカテゴリ