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どんなに良い義両親でも介護はしたくない？
22/11/17 09:06:12
どこかのインストラクターが言ってたけど、 ダイエットする前に筋トレで身体を作ってから ダイエットしろってさ。 単に食事制限だけしても筋肉も落ちるから 効率が悪いって。 遠回りに見えても筋トレからの食事制限、だとさ。
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No.4 匿名
22/11/17 09:06:12
どこかのインストラクターが言ってたけど、
ダイエットする前に筋トレで身体を作ってから
ダイエットしろってさ。
単に食事制限だけしても筋肉も落ちるから
効率が悪いって。
遠回りに見えても筋トレからの食事制限、だとさ。
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