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祖母の家から2歳男児が行方不明
22/11/16 09:32:05
>>1 わかりますー。 私も熱々よりは常温のご飯が好きですよ。 冷えたご飯の方が太りにくいしいいですよね！ っていうか、私はそんなにご飯好きじゃなくて週に一回くらいしか米食べないけど…
22/11/16 09:46:16
>>9 冷えたご飯の方が太りにくいしいいですよね！ 熱かろうが冷たかろうがカロリーは同じだと思うんだが。 ググったら。こんなのあったけど。 温かいご飯がダイエットに向いていないといわれる理由は、小腸ですぐに吸収されて、急激な血糖値上昇を引き起こしやすく、エネルギーとして使用されない糖質は、脂肪として体に蓄積されるからです。 一方、冷えたご飯に含まれるレジスタントスターチは、小腸で吸収されにくいということと、食後の急激な血糖値の上昇を抑えてくれる働きがあります。 そのため、温かいご飯と比べて、ダイエットに期待ができます。 小腸で吸収されると血糖値が上がるんだよね？ 吸収されにくいという事は吸収される量が少ないって事だよね？ だとするとそもそも血糖値が 上がってもその値は少ないって事だよね？ 血糖値の上昇を抑えてくれる働き、があるとは言えなくない？ すぐに小腸で吸収される、しかし血糖値の上昇を抑えてくれます、冷やご飯凄いですね。 なら分かるんだけど。 最後に期待ができます。も含みがあるよね。 きちんとした運動、健康的な生活、その他諸々をクリアしてなおかつ冷やご飯を馬鹿みたいに噛んで満腹感を得て、更に間食などをせずに節制して生きたら痩せるかもしれませんね？ぐらいのもんだよね。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.9 コーヒーの木（一緒に休みましょう）
22/11/16 09:32:05
>>1
わかりますー。
私も熱々よりは常温のご飯が好きですよ。
冷えたご飯の方が太りにくいしいいですよね！
っていうか、私はそんなにご飯好きじゃなくて週に一回くらいしか米食べないけど…
No.21 杉（雄大）
22/11/16 09:46:16
>>9
冷えたご飯の方が太りにくいしいいですよね！
熱かろうが冷たかろうがカロリーは同じだと思うんだが。
ググったら。こんなのあったけど。
温かいご飯がダイエットに向いていないといわれる理由は、小腸ですぐに吸収されて、急激な血糖値上昇を引き起こしやすく、エネルギーとして使用されない糖質は、脂肪として体に蓄積されるからです。
一方、冷えたご飯に含まれるレジスタントスターチは、小腸で吸収されにくいということと、食後の急激な血糖値の上昇を抑えてくれる働きがあります。
そのため、温かいご飯と比べて、ダイエットに期待ができます。
小腸で吸収されると血糖値が上がるんだよね？
吸収されにくいという事は吸収される量が少ないって事だよね？
だとするとそもそも血糖値が
上がってもその値は少ないって事だよね？
血糖値の上昇を抑えてくれる働き、があるとは言えなくない？
すぐに小腸で吸収される、しかし血糖値の上昇を抑えてくれます、冷やご飯凄いですね。
なら分かるんだけど。
最後に期待ができます。も含みがあるよね。
きちんとした運動、健康的な生活、その他諸々をクリアしてなおかつ冷やご飯を馬鹿みたいに噛んで満腹感を得て、更に間食などをせずに節制して生きたら痩せるかもしれませんね？ぐらいのもんだよね。
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