- なんでも
- 藤の花（あなたに夢中）
- 22/10/29 18:12:48
ランニングなんて異次元の世界。
頑張ればできるようになるのかな？
- 0 いいね
みんな、走れる？ウォーキングできるけど、ジョギングできない。
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ママ達の声
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学生時代、帰宅部・体育サボり
大人になってからもランナーを見ては「なんであんな疲れることするのか意味不明」と思ってた。
そんなわたしが今は毎日10キロジョガー。
頑張らなくても、すこーし走って達成感・爽快感の積み重ねだよー。
早足ウォーキングから膝を慣らしてね☆新年ジョガーデビューしよっ！ -
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No.
- 29
- セーシェル・ルピー
- 22/11/29 02:10:33
昔はダイエットに走り引き締まったんだけど
運動音痴で走り方おかしいだろうから走れない
気にしすぎかな -
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No.
- 28
- キューバ・ペソ
- 22/11/26 21:43:25
100メートル走って限界が来たら早歩き→また走るの繰り返しをトータル4.5キロ。
ぶっ通しは無理！ -
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No.
- 27
- ブルンジ・フラン
- 22/11/26 21:42:45
下り坂と平坦な道は走れるけど登り坂は少ししか走れないー
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No.
- 26
- キューバ・ペソ
- 22/11/26 21:40:54
>>23
おつかれさま。 -
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No.
- 25
- ベリーズ・ドル
- 22/11/26 21:40:12
無理、昔から喘息で走れなかった
大人になっても息切れしやすい -
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No.
- 24
- レアル
- 22/11/26 21:35:16
ランニングマシーンなら大して負荷がかからないから走りやすいよ
まずはマシーンで慣れてみたら？ -
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No.
- 23
- ブルンジ・フラン
- 22/11/26 21:14:11
おつり受け取らずに店を出たお客さん追いかけて猛ダッシュした44歳、、
意外と走れたわ
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No.
- 22
- ケツァル
- 22/11/26 21:11:12
なるなる
本当に最初1分位しか走れなかったけどゆっくり50分とか止まらずに走れるようになったよ -
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No.
- 21
- イエメン・リアル
- 22/11/26 21:07:29
毎日のようにウォーキングしてて、ほんの少し走ったりしてて、調子乗った時に最初から走ってみたけど3キロで限界だった。
おばちゃんが無理するもんじゃなかった。
音楽聞きながらのウォーキングが楽しい。
走ると心肺機能は高くなりそう。 -
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No.
- 20
- ビットコイン
- 22/11/26 21:03:23
走れない 走ると汗かいてシャワーまでが面倒で、、散歩ならこの時期大丈夫だしな
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No.
- 19
- 雪割草（信頼）
- 22/10/30 03:09:53
もと陸上部で昔は1キロ4分切ってたけど、今は200メートル走るのも無理。
毎日15分から20分はウォーキングしてて、最長8キロ歩いたけど、軽いジョギングでも走ると息切れする（汗） -
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No.
- 18
- セントポーリア（小さな愛）
- 22/10/29 19:29:20
ジョギングは速歩きより運動効率が悪いから、ジョギングなんてしないよ。
なぜ主はジョギングが出来るようになりたいの？ -
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No.
- 17
- 匿名
- 22/10/29 19:24:51
走るという行為が出来なくなったの？
それとも疲れるから続かないという意味？どっち？ -
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No.
- 16
- スイートピー（私を覚えていて）
- 22/10/29 19:21:40
一緒。無理。ちょっと小走りが限界。
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No.
- 15
- バッカリス（開拓）
- 22/10/29 18:50:36
たまにウォーキングして途中50mくらい走ってる。ずっとは無理かも
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No.
- 14
- アルストロメリア（小悪魔的な思い）
- 22/10/29 18:46:09
最初のうちはきついけど、慣れてくると行けるようになるよ。ってもう10年以上私も走って無いけど。
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No.
- 13
- フラワーロック
- 22/10/29 18:40:59
毎日ランニングしてる奥さんいるけど
高校生のお子さんいるけど若々しいし羨ましい
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No.
- 12
- ガジュマル（沢山の幸せ）
- 22/10/29 18:37:59
7月にコロナ感染してから走れなくなったよ。
息切れが凄い。
別にこの先頑張るつもりは無いよ。
後遺症だから仕方ない。
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No.
- 11
- アスペン（自信と勇気）
- 22/10/29 18:37:11
もう走れないわ
走ったらヨタヨタになるわ(TдT) -
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No.
- 10
- 楓（寡黙）
- 22/10/29 18:35:46
>>9
すごーい！がんばって！ -
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No.
- 9
- エビネ（真実）
- 22/10/29 18:35:12
80キロあったから走れなくて、まずはゆっくり歩いて、早歩き出来るようになって今は63まで減らして5キロぐらい走れるようになった。まだまだ頑張ります！
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No.
- 8
- バジル（忍耐力と勇気）
- 22/10/29 18:26:20
ちょっとずつやるといいよ。
5人産んだから走らない期間長いけど、今年夜中にランニング13年ぶりに再開した。 -
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No.
- 7
- コリアンダー（秘密の富）
- 22/10/29 18:25:29
外反母趾が気になって走りにくい、走れない。
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No.
- 6
- ワイルドストロベリー（徳の成果）
- 22/10/29 18:20:25
歩きながら少し走りを入れるのを続けると、走れるようになりました。
46歳で。6キロ -
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No.
- 5
- 紫陽花（移り気）
- 22/10/29 18:18:38
走れない。
走っても3メートルくらいだよ。 -
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No.
- 4
- インパチェンス（流れるままに）
- 22/10/29 18:16:52
運動経験が全然無かったら、まずは競歩ぐらいのスピードで少し鍛えてみて。
あとはウェアよりも、シューズはちゃんとしたの選ばないと膝やられるよ。 -
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No.
- 3
- カタバミ（光輝く心）
- 22/10/29 18:15:13
少しずつやれば出来るよ
ただ、ダイエットでするならウォーキングの方が効果あるよ -
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No.
- 2
- マドンナリリー（天界の美）
- 22/10/29 18:14:36
筋肉の無い腹肉？の揺れと、お股が気になって長く走れないわ…。
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No.
- 1
- 忘れな草（私を忘れないで）
- 22/10/29 18:14:26
なるよ。
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No.-
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ジャマイカ・ドル