三喜本恵美 （19ページ目）

megumi_mikimoto ・
@dr.misae_t
開院おめでとうございます
広々としたクリニック素敵でした

久しぶりの肌ケアに
@misa.clinic
へ、行って来ましたよ♪

サーマジェンと言うラジオ波を用いて、たるみや小じわを改善するための治療をオススメして頂きました
肌全体を引き締めて頬をすっきりさせることができるそうで、確かに翌日から肌の弾力が違うのを実感
痛くないですし、また３ヶ月後に通ってみよう！

>>74
どこのスタッフに掃除して貰ったの？
スタッフって・・・・・？？笑笑
その程度の植物も疲れて手入れできないんだね。
買い主失格だな。

冬は一定温を暖房で管理しないと枯れてしまう植物達。
理想と現実は違うから。
汚れたプールは見せなくなったとさ笑

megumi_mikimoto
・

今日はスタッフにお手伝いしてもらい
テラスに植物を出して
水浴び
トレイなどを拭き拭き

窓のレールや網戸も綺麗さっぱり

年末の大掃除はゆったり
疲れないように今年は早めに始めています
#大掃除#大掃除開始

>>67
>>年齢に順応して過ごす事で
>>精神も落ち着きます

この頃、↑こればかり書いていますよねー
何か複数のうまくいかないことがありそうですねぇ
この【年齢】とは自分的には老化を感じる、ということですよね？
45歳ってまだまだ若いですよ
子供さんもお一人しかいないし
一番動ける時じゃないですか？

コスメもファッションも育児も食育も
私には参考にはならないけど…
他の方も書かれていましたが
そのご自慢の新キッチンで
cooking撮影でもされたら
ファッションUPされてるより
需要があるかも？

苦手なことにトライした方が脚光を浴びれるかも？

>>71
いやだわ、西本さんの方が可愛らしいですわ(^○^)

カメラマンの西本喜美子さんと勘違いしたわ…

果物切って砂糖漬けしただけのものを料理だなんて言わないわよね？笑

>>68
なによりも美味しい！？w
ショ糖果糖でダブルパンチ
糖尿病予備軍になっちゃう

megumi_mikimoto ・
#酵素シロップ 完成
3日目までに砂糖を溶かし4日目からは日に1回毎日混ぜるのも楽しかったな～
シュワシュワ～
愛のこもった美味しいシロップの完成に大満足

酵素には腸内環境を整えて老廃物を排出するデトックス効果があるそうです。
腸は食べ物の栄養を吸収する器官のため、体調や健康を大きく左右する臓器。
腸内が正常になると、身体の免疫力がアップして風邪予防、疲労回復に効果的なんだとか。

また酵素によって代謝がアップすれば、血流が良くなるので頭痛や肩凝りの解消、冷え性の改善にも期待ができます。
さらに肌の新陳代謝も促進されるため、肌荒れやシミ・シワの改善にも効果的みたいなので嬉しい限りですね！

何よりも美味しい！！
#酵素シロップ#酵素ドリンク

megumi_mikimoto
・
年内に済ませたい事で
忙しくしていると
呼吸が浅くなってしまい
眠りも浅く…

そんな時は…
@goodtime_treatment のマッサージクリームで肩、首、足をマッサージ
ネロリミントの香りに心身スッキリ
スースー清涼感に包まれ
深呼吸してから眠ると朝までぐっすり

年齢に順応して過ごす事で
精神も落ち着きます

お試しあれ～

気に入ったコメントだけは載せているんですね。
昔から短気なのかな。

、

megumi_mikimoto ・

来月で45歳になります
昔からの友人と合同お誕生日会を六本木の「美会」でしてもらいました
まさかのタイ料理と和食の融合
星5 ☆☆☆☆☆
きんき、フカヒレ、鮑、和牛とキャビア、マグロにトリュフ
もうプロの料理人の仕事の凄さに感動した夜でした～
代表のビアさんとパチリ
年に数回の夜のお出掛けにドキドキの楽し過ぎた夜でした
#45歳#お誕生日ディナー

>>59
少し前から更年期障害、更年期障害って
もっさんて、もう更年期に苦しんでいるの？
もっさんよりかなり歳上だけど更年期がまだ分からない

食と運動じゃない？

腸活なんか十数年前からしています
定期的に筋トレしています
もっさんに教えて貰わなくても
今時の中年女性はほとんど腸活していそうだけどw
元モデルさんには当たり前の事かと。。

主食はほとんど玄米、パンならライ麦のハード系オンリー
パスタも全粒粉
蕎麦は10割
麺類は大好きだけど小麦はあまり食べません
白米はもう食べていないし
菌の餌となる根菜類は毎日食べてるし
もちろん玉ねぎも毎日食べているし
お野菜や果物はかなり食べています
お酢も黒酢とリンゴ酢毎日飲んでます
良質な油脂もバランス良く摂っています

ビフィズス菌も、乳酸菌も、短鎖脂肪酸も、ラクトフェリンも
ミヤリ酸も十数年、毎日腸に送り続けています
乳酸菌は自家製漬物や自家製キムチから摂っています

コロナワクチンは主人も私も1回も接種していません
昨年コロナオミクロンに罹患したけれど
咳が数日出ただけで熱もでませんでした
主人は微熱が出ただけでした
確かに腸活のおかげだと思います

食も運動も毎日いかに続けるかですよね
それとすべてはバランス

もっさんのお家でお料理教室でもしたら？w
それから、もっともっと腸活がんばってね
更年期障害良くなるといいですね！

>>60
その性格は数十年変わりませんね。
セカンドハウスは購入してからご紹介くださいなww

megumi_mikimoto ・
富士山に明治神宮の紅葉
右には副都心を眺めながらのランチ
夫婦で久しぶりにゆっくりな時間を過ごせました
来年は結婚10周年だなんて早いね！なんて話をしながら、セカンドハウスにこの素晴らしい景色のマンションを検索し出す夫婦w
それはそれは素晴らしい景色でしたー

megumi_mikimoto ・
我が家に新しい家電が仲間入り
#ヨーグルトメーカー

@yayoyayo_s に教わりながら作った#玉ねぎ麹 が、美味しくてこれから凄い使いそうです！！

無農薬の麹と粗塩、淡路島産の玉ねぎで、60度で8時間発酵させて作った玉ねぎ麹はもう濃厚な旨味が絶品

オリーブオイルに柑橘類を入れて洋風ドレッシングにしたり…
ごま油と亜麻仁油、醤油と酢を入れて和風ドレッシングに…

鶏肉を焼いたり
野菜スープ
炒めもの
唐揚げ
など、毎日のように使っています♪

麹には、麹菌が持つ酵素により、たんぱく質をアミノ酸に分解したり、でんぷんをブドウ糖に分解したりする働きがあるそうで…
これにより、栄養素が体内に取り入れやすくなるんだそうです。
玉ねぎ麹を摂取すると、麹その物の栄養素（ポリフェノール、ビタミン、ミネラル）に加え、組み合わせる野菜の栄養素も摂取できるそうです。

玉ねぎ麹には、腸内環境を整える作用があり、代謝アップや疲労回復、美肌効果が期待できます。

腸内環境が良くなりますと、自律神経が整い、ストレスの緩和、胃の調子を整えてくれます。
免疫力もアップするので、風邪予防、花粉症などのアレルギー対策も期待できるそうです。

更年期障害にも良さそうですね！

酵素シロップも来週には完成！
発酵食品で人生も発光

皆さんも良い菌を取り入れてみて下さいね♪
#ヨーグルトメーカー#玉ねぎ麹#発酵食品#菌食#腸内環境#代謝アップ#疲労回復#美肌効果#自律神経#ストレス軽減#風邪予防#アレルギー対策#花粉症#更年期障害

>>57
毎度、ヘンテコな文章ですね。

その都度拭き掃除をするのは今時当たり前かと思います。
この時代に水洗じゃないトイレなどあるのでしょうか？

megumi_mikimoto ・
気持ちの良い週末ですね…

お掃除日和です

我が家の習慣その一
御手洗いは使う度に各自汚れていなくても拭き掃除をします。
水洗トイレって清潔に過ごせ便利で有り難いですよね～
便座、便器にシュっシュっ
トイレットペーパーで軽く拭き取るだけ

除菌スプレーは安心な
@botanischaft
を、長年使っています

これだけで、とても気持ち良く過ごせます。

日頃の行いを良くする
継続する事で人生は輝き出します

#日頃の行い#我が家のルール#掃除日和#観葉植物#観葉植物のある暮らし#観葉植物インテリア

近所のご飯屋さんにちょろっとコーデ
NEW!2022年11月19日
テーマ：fashion

https://megalodon.jp/2022-1119-1140-44/https://ameblo.jp:443/yamada-yu/entry-12775208114.html

>>51
見せられないバターチキンはレトルトか出前かな（＾ω＾）

>>53
もっさん、もっさん、もっさんー
なにも、化粧品まで縦長に加工しなくていいのよーーーーww

megumi_mikimoto ・
気になっていた @sisleyparisofficial の最高峰
ナイトケアシリーズ #スプレミヤ

夜間の自己修復機能を甦らせ
日中の抵抗力を高めてくれる
長寿たんぱく質の発現

今までに感じた事のない浸透力と即効性、翌朝の肌のハリとツヤにとにかく驚くばかり👀

嬉しくなる程に日に日に肌の調子が上がっています✨
機嫌が良くなり性格まで良くなる美容液w

ローション￥29700
美容液￥85800
アイクリーム￥34100
と、とてもお高いのですが毎晩使用しても8ヵ月もつそうなので、日にすると600円のシートパックを使うイメージ

私はお高いお酒や外食より
スキンケアの方が嬉しいので
毎晩の楽しみになっています
#ナイトケア#エイジングケア#ご褒美コスメ

>>51
どんぐりじゃなく
どこにバターチキンカレー？

megumi_mikimoto ・
#松ぼっくり
パパさんとバターチキンカレーで
ブランチして今日はゆっくりなスタート
#季節を楽しむ#季節の飾り#インテリアを楽しむ#インテリア雑貨#インテリアコーディネート

>>48

その白いのはお砂糖です？
有機よりその白いお砂糖が問題！

megumi_mikimoto ・
冬の柑橘類の酵素シロップ
@yayoyayo_s に教わりながら作りました～
10日後には完成

柚子
みかん
ライム
かぼす
レモン
柿
りんご
人参
生姜

全て国産の自分が住んでいる東京に近い産地の有機で作りました

プクプク発酵するの楽しみだな～
#酵素シロップ#酵素ドリンク#酵素ジュース#有機酵素シロップ#自家製シロップ

megumi_mikimoto ・
@threecosmetics
2023.1.1に発売されますアイパレット
コッパーオレンジ
ゴールドベージュ
冬は質感や輝きを
アイラインなしで楽しむつもりです

目元が映えるとパッ！と明るく
くすみ肌も綺麗に見えますし
心もイキイキします

肌馴染みの良いこのカラーは
使用写真があった方が皆さんに伝わるかな～
なので、使用写真もご紹介できたらとは
できたらとは思っております～w

が、なにせパソコンも持っていなくアナログなもので
ストーリーも未だに未開拓な私

やる事を増やさず
コンパクトに生きたい私としましては
来年もこのままで生きたいなと思っております

人それぞれ…

それにしてもこの微妙な色の出し方キレイ～
やっぱりコスメは好きです

#アイシャドウ#アイメイク#秋冬メイク

megumi_mikimoto ・
お友達がリビングに入ってくるなりいい香り～と…
何の香り！？と聞かれる事もしばしば
我が家は百合の香りがします

そして写真2枚目
淡路島の立派な玉ねぎです
今週は我が家に来た方には玉ねぎをプレゼント中
凄い喜こばれる

厚めに切って玉ねぎバター醤油ステーキにすると甘くて絶品です！
玉ねぎ酢にも合います！

夏の淡路島旅行で大ファンになってからお取り寄せしています
農家の方に感謝

今日から少し寒くなるみたいですね…
除湿器から加湿器にしたり
季節の変わり目体調管理に気を付けています！

megumi_mikimoto ・
キラキラを巻き巻き
中々大変な作業だったけれど
やっぱり綺麗だな～
夜の一人時間の楽しみ増えた
#クリスマスツリー#クリスマスインテリア#クリスマスオーナメント

シンプルでスタイリッシュなアウター!!!!!
NEW!2022年11月11日
テーマ：fashion

https://megalodon.jp/2022-1111-2021-37/https://ameblo.jp:443/yamada-yu/entry-12774001991.html

megumi_mikimoto ・
すこ～しだけ紅葉して来ましたね
まだまだ温かくて過ごしやすく
お参りお散歩そして温泉日和でした

今月はちょっと忙しく来年に向けての企画進行が盛りだくさん！
また明日から頑張る！

体力温存のため
早めにおやすみなさい☆

雨じゃなくても薄手の羽織りとしていい感じ
2022年11月05日

https://megalodon.jp/2022-1106-1519-41/https://ameblo.jp:443/yamada-yu/entry-12772888641.html

>>40
本当におかしな文章ですよ。
どこが変なのか分からないことがイッちゃってます。。
ご主人にどこがおかしいのかupする前に聞いてみたらいいのに！

megumi_mikimoto ・
我が家のクリスマスツリー

今年は生木のもみの木は小さいのを用意して
210cmのツリーを用意しました
240cmと迷いましたが
届いてみれば組み立ては女性でもスムーズ
安定していて倒れそうもないので
やっぱり240cmにしとおけば良かったかなと…
来年はこの子を玄関に
240cmの白をリビングに飾ざり
解決しようかと思います

オーナメントも色々見付けたので
今月と来月で変えて楽しもうと思います

世界中の子供達が愛されて育ちますように
#クリスマスツリー#クリスマス準備#クリスマス雑貨#オーナメント#

こんなsnsあげているなんて、
配偶者の方も恥ずかしいですよね。

>>31
呆れかえっています。
こんな不快なインスタやめてほしいです。

>>32
作るわけないです。
料理大嫌いだもの。

>>31
この方何を仰ってるの？
神様かなんかなの？w

佐藤萌未時代に会ったことあるけど超～～～感じ悪かったよ。チビのちんちくりんで顔と態度はデカかった。何回も芸名変えてるよね。

インスタのコメント欄も批判的なコメントが来るからコメントかけないようにしていますよね。
知り合いだけのコメントはたまにupされていますけどね。
とにかくこの方をリアルでも嫌がる人が多いです。

>>31
上から目線だけでなくふざけた文章だわ
こんな感じで昔と変わらないのに
ビジネスなんてうまくいくわけないわね


ところで、おかしな文章書いてないで
手巻き寿司やったのならアップして見てくださいよ。笑

megumi_mikimoto
・
昨夜は娘さんの放課後に温泉でリフレッシュ
次のパパの休みは江ノ島でもお散歩に行こうかな～

そして今日は新しく届いた器で
手巻き寿司にしようかな

今日も打ち合わせに買い出しに
お母さんバタバタ動きます！

皆さんも
子供がいるなり
いないなりに
仕事が忙しいなりに
暇なりに
結婚しているなりにいないなりに
病気なら病気なりに
介護があるならあるなりにないなりに
心配事があるならあるなりにないなりに
今なりに過ごして下さいね

>>29
小学生のようなそのおかしな文章と
ふざけた加工を
なんとかしてください！！

megumi_mikimoto ・
今日のランチは六本木ヒルズで
私の悩みを聞いてもらう会w
目上の方に助けを求めアドバイスをもらうと
学びが多く感動。
今の私に何をしてあげれるか？
即効で考えて下さる。
私も自分の経験や人脈を人の役に立てるように出しきって生きたいと思った今日でした。

そして帰宅をして午後からは
テラスで庭師さんとそのまま打ち合わせ
新しく #リュウカデンドロン を
植えることにしました
@hyke_official
@hermes
@maisonvalentino
@chanelofficial
@rolex
@cartier

>>23
この様なアングルの撮影で加工アプリ使うなんて・・・・・
とても自信がないんですね(＞＜)