脱・不安神経症☆一緒にゆっくり頑張ってみませんか？

私は4年程前から不安神経症と言われ、デパス服用してます。症状は手の震えが主で過敏性腸症候群もあります。とにかくちょっとした事で異常に緊張してしまい、挙動不審になったり(*_*)そして軽いうつ状態になったり…今は家庭に入ってるのでデパスは頓服として飲んでますが、長い間ゆっくり自分を休めてきたのでこれからは、またいつか社会復帰する為にも地道に行動範囲広げて頑張りたいなと思っています。同じような気持ちの方おられたら一緒に頑張ってみませんか？(^-^)