• No.7 オステオスペルマム(心身の健康)

    22/09/23 17:36:10

    早いときで20時帰宅。遅いと深夜。
    遅いときは仕方がないとして、独身のときから0時には寝るのを心がけてる。
    朝は目覚ましなしで6時に起きるから尊敬する。
    仕事で早く出るときは4時5時でも目覚まし無しで起きる。
    熟睡できてないと思う。

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