甘いもの食べ過ぎてしまう。

ご飯を減らしてでも甘いのを食べてしまいます。
今日は、コストコで買ったレモンマドレーヌ一個、マックの月見パイ一個、バニラアイス一個、ローソンの台湾カステラにクリームがサンドのやつ一個食べたかったけど、食べ過ぎだから半分。
そんな感じです。毎食後に甘いのを食べます。
ちなみに仕事しています。体型も154センチ42キロくらいです。健康診断は今のところは大丈夫です。中性脂肪は20台とかで低いですが、悪玉コレステロールが基準値内ですが、強いて言うなら善玉より高いなぁという感じで。
でも食べ過ぎたら良くないですよね。年取った出てくるのかな。
腸内環境に悪いかなとも思いつつ辞められずにいます。
食事を減らすのが甘いの食べすぎる原因でしょうか？