2022年9月15日よりダイエットの記録と報告トピ

以前は体調の面もあり断念してしまいましたが、今回は明確な目標を立ててダイエットを成功させます

2022年12月31日までに目標である体重60キロ台を目指します
毎日の体重に食べ物と運動等々の報告もして行きます

現在
94キロ

朝
ネオレーズンバターロール6つ
カップのコーンスープ
目玉焼き2つ
レタスとプチトマトのサラダ
豆腐2丁

昼
どん兵衛の鬼かき揚げ
揚げ鶏
ビッグポークフランク
ナナカラ4つ
みかんの牛乳寒天

おやつ
アルフォートリッチミルク
ナナカラ2つ
モナカアイスに板チョコが入っているやつ
わさビーフ

夜
こく旨すき焼き月見のLセット
スパビー単品
えだまめコーン
シャカチキのチェダーチーズ

運動
駐車場まで歩いた
朝のゴミ出し