- なんでも
- コーヒーの木(一緒に休みましょう)
- 22/09/11 12:57:49
このままじゃスーツが入らないよ。。
ちなみに68キロ。
毎晩、発泡酒350を6本に、暴飲暴食気味。
昨夜は24時過ぎに月見バーガー2つ食べた。まずは禁酒と過食を辞めてみる。
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このままじゃスーツが入らないよ。。
ちなみに68キロ。
毎晩、発泡酒350を6本に、暴飲暴食気味。
昨夜は24時過ぎに月見バーガー2つ食べた。まずは禁酒と過食を辞めてみる。
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よくそんなに飲めるね。お酒2本にするだけでも変わりそうだけど。月見二つ食べれちゃうくらいだから無理よね
スーツやめて
着物にしたら?
暴飲暴食やめなくていいよ。なんならもっと食べても大丈夫!
かわりに毎日30キロ走って、水泳10キロ、筋トレ1時間やればいいだけ
食べるの我慢するなんて、今どきナンセンスだよ!
ほんとな、気味って(笑)
口先だけの甘ったれ
シンドい大変むーりー明日からがんばるーが口癖(笑)
今よりブクブクだから半年後に新しいスーツ買うべきです
それ、無理だよ。
新しいスーツ買ったら?
12キロ痩せて、あとは引き締める。
1ヶ月2キロ痩せるぐらいじゃないと、リバウンドやばい可能性大。
暴飲暴食「気味」?
この時点で自分に甘いことが分かる。半年で20キロ減は身体に悪い。10キロ減を目指して、禁酒した酒代で新しいスーツを買う。
あーもうそういうこと考えなくちゃいけない時期か…でも年末年始があるから私には無理(泣)
無理だよ。
58キロだった私が3ヶ月、ほぼ毎日20分から30分の筋トレをしてマイナス3キロ。
食事制限してないけど、それをしても68から48キロまで落とすには無理があるよ。ダイエットはするにしてもスーツは買いなよ
うちも半年後に卒業式。去年からダイエットはじめた。とりあえず、スーツは入る。もう、ワンサイズ痩せられたら買い換える。今からだと相当、気合い入れないと大変だと思う。
主って早食いの大食い?
店によって違うけど私が行くスーパーにOカロリーのゼリーがあって昼はそれ一つにパン一つで足りるから時々食べるよ
無理だよ。
70kg突入する未来が見える。
断食道場に行く
>>7
今日はギブアップ、明日は少しだけ多めに頑張って見る
を、繰り返してたら少しずつ増えて、筋力も増えて、見た目が引き締まるよ
頑張れー
半年で20キロ痩せれる根性があるならそもそも20キロ太るような食生活しないと思うから無理。
ライザップは高い!!
けど、近所のジムには入会したよ!
今日は筋トレ20分とバイク?20分でギブアップでした。。
まずは禁酒と、夜9時以降は食べないこと。
そしたら何もしなくても5キロは痩せるんじゃない?
なんて恐ろしい計画
私も今月から始めてるよ。
ワンサイズ落としたい。
今は大きいサイズも揃ってる
半年で20はないよね
体壊してまでやる事じゃない
ライザップ行ったら?