妊娠中、何気ない一言でモヤモヤ

妊娠初期なのですが、数日前から
何てことない一言が気になるようになり
自分の心の狭さを実感しては
自己嫌悪で気持ちが不安定になります。

一度、妊娠報告の翌日に流産した事がある為
義兄妹にはもう少し体調が安定してから
報告したいと思っていたところ
義父から「流産したことは過去のことだから
気にしてもしょうがない。○○(義兄妹)も
聞いたら喜ぶしおめでたいことは
早めに報告した方が良い」と言われました。
亡くなった子のことをまだ引きずっていたので
"過去のこと"の一言で終わらせられて
しまったのが引っ掛かってしまって。

私が悪く捉えすぎなのはわかっているのですが
励ましてくれたのだと気持ちを
切り替えることが出来ません‥。

どうしたら妊娠中のイライラや情緒不安定と
上手く付き合えるでしょうか。

長文になり申し訳ありません。