パニック障害、夜が怖い へのコメント（No.23）

15年前、私も夜が不安で怖い時期あった。
パニック障害じゃないんだけど怖かった。
今は全く平気なんだけどキッカケがあったから同じような事になったらと不安だった。

腹式呼吸法など続けられないのは恐怖心より面倒くさいのが勝つから？
また同じようになりたくないって思えば続けられない？
うちの母親がパニック障害になってた時期があり小学校高学年頃から中学生にかけて過呼吸になった母親を見て、救急車呼んだり当時は紙袋がいいって言われてたから紙袋で対処したりしてたよ。最初は怖かったから覚えてるけど診察する頃には良くなってるから帰らされる。それが数回続いた時期があった。
過換気症候群ってのを、その頃知った。
交通機関も数年乗れてなかった。
娘の立場からしたら隠すなら隠し通して欲しいけど、隠し通せないならお母さんパニック障害って病気でこんな事になるって教えてもらえてたら良かった。