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担任から靴のかかとを踏んでいると電話
22/08/04 18:11:16
まいにち腹式呼吸やストレッチ 寝る前にヨガをしてからだの緊張をほぐすことを日課にしたり、好きな香りを焚いたり、好きなテレビでも動画でもなにかに集中できることをしたら？
22/08/04 21:22:18
>>16 腹式呼吸とストレッチ、 やらなきゃと思いながらいつも3日坊主です。 毎日続けられるいい方法があれば ぜひ教えて頂きたいです。
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No.16 ユーカリ (記憶)
22/08/04 18:11:16
まいにち腹式呼吸やストレッチ
寝る前にヨガをしてからだの緊張をほぐすことを日課にしたり、好きな香りを焚いたり、好きなテレビでも動画でもなにかに集中できることをしたら？
No.20 主 匿名
22/08/04 21:22:18
>>16
腹式呼吸とストレッチ、
やらなきゃと思いながらいつも3日坊主です。
毎日続けられるいい方法があれば
ぜひ教えて頂きたいです。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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