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夫が総菜を家族でシェアするのを嫌がる
ZwWoVt3V3L
22/08/11 11:27:51
食べないことかな 18時以降は食べないって決めて 夕食を早めに終わらせてた 朝食は食べなかった すんなり痩せてリバウンドもなし 食べたくなる度に 「お腹空いてる？それともただ何となく？」 って自問するようにしたら １日一食でも足りることに気づいた感じ でもさすがに一食ではと思い 二食に分けて軽くとってる 朝食はしっかり食べろ教の人の言うことは無視した 朝からそんなに入らないし 食べない方がなんか意識がクリアな感じなんだよね それに寝起きも悪くないから 朝食で目覚めを、とかも意味わかんないと思って すっぱり朝食をやめた 以来BMIは19を保ってる 体重維持のための運動とかは一切してない それ以前は25だった
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No.8 カンパニュラ（高貴）
ZwWoVt3V3L
22/08/11 11:27:51
食べないことかな
18時以降は食べないって決めて
夕食を早めに終わらせてた
朝食は食べなかった
すんなり痩せてリバウンドもなし
食べたくなる度に
「お腹空いてる？それともただ何となく？」
って自問するようにしたら
１日一食でも足りることに気づいた感じ
でもさすがに一食ではと思い
二食に分けて軽くとってる
朝食はしっかり食べろ教の人の言うことは無視した
朝からそんなに入らないし
食べない方がなんか意識がクリアな感じなんだよね
それに寝起きも悪くないから
朝食で目覚めを、とかも意味わかんないと思って
すっぱり朝食をやめた
以来BMIは19を保ってる
体重維持のための運動とかは一切してない
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