• No.7 ボケ(日々の幸せ)

    RHsUvytlFx

    22/08/09 21:27:18

    私も去年4ヵ月で10キロは痩せたよ
    身長も年もほぼ同じで63キロはあった
    アプリでカロリー計算して仕事で動いてプラスでYouTubeみて筋トレして毎日300gずつ地道に落とした
    ダイエットってホント地道にコツコツよ

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