カテゴリ
急上昇
息子に言わず嫁に手伝わせる義母
jAvc7Mbg+F
22/06/28 22:18:33
短期間で減らそうと思わず、半年や年単位で痩せていく、無理のない続けられるダイエットかな。筋膜リリースとストレッチで姿勢改善して、甘い飲み物は飲まない、おやつはハイカカオチョコレート少量や小魚アーモンドとか。食事は特に制限しないけど、海藻やキノコ、発酵食品を多く食べて便秘にならないようにした。半年で3キロ、1年でトータル6キロ減らして、そのあと1年キープ中だよ。158センチ53キロ→47キロになった。体重は変わらないけど、くびれができて足も細くなってきたから、これからは体重気にせず体型を整えたい。
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/02/02 06:57:40
19
2
26/02/02 06:56:16
252072
3
26/02/02 06:59:42
15
4
26/02/02 06:53:48
81756
5
26/02/02 06:58:41
26/02/02 06:55:49
26/02/02 06:45:29
26/02/02 06:17:46
0
26/02/02 06:29:53
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.3 チワワ
jAvc7Mbg+F
22/06/28 22:18:33
短期間で減らそうと思わず、半年や年単位で痩せていく、無理のない続けられるダイエットかな。筋膜リリースとストレッチで姿勢改善して、甘い飲み物は飲まない、おやつはハイカカオチョコレート少量や小魚アーモンドとか。食事は特に制限しないけど、海藻やキノコ、発酵食品を多く食べて便秘にならないようにした。半年で3キロ、1年でトータル6キロ減らして、そのあと1年キープ中だよ。158センチ53キロ→47キロになった。体重は変わらないけど、くびれができて足も細くなってきたから、これからは体重気にせず体型を整えたい。
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
まだコメントがありません