中学生、何時に寝てる？

うちの子、10時半くらいには寝る支度してる。
11時過ぎまで起きてると、鼻水出たり体調を崩してしまう。
部活は運動系、生徒会も入ってて忙しそう、登下校だけで5キロ以上歩いてる。
それなら仕方ないかな？
習い事は、週に3日、塾ではなくて運動系や趣味のもののみだから、楽しそうではある。