- なんでも
- ミックス(猫)
- 22/05/22 11:03:41
ありますか?
例えばエステとか整体とか、そういうメンテナンスも含め、欠かせない化粧品とか。
少し自分にお金かけようかなと思って参考に聞きたいです
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ありますか?
例えばエステとか整体とか、そういうメンテナンスも含め、欠かせない化粧品とか。
少し自分にお金かけようかなと思って参考に聞きたいです
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シミレーザー、毎日YouTube見ながら宅トレ、シャンプーヘアオイルをいいやつにかえた。くらいしかしてない…
>>23
分かる。
だから筋トレや尻トレやってる。
お金ないから自分の努力のみ。
家の中ではつま先立ち。会社では休憩時間にスクワット。
44歳。
お尻は垂れずに上向きだから、継続は力だと実感してる。
後は高血圧予防に毎朝トマトジュース、バナナは欠かしていない。
みんな色々やってるんだね。私はそんなにお金かけられないや。
体重を増やすようにと、体力つけるように言われたからやっとウォーキングと筋トレ始めたところ。
若い頃ダイエットする私に向かって母が「年取ったら嫌でも痩せるわよ…」と言った意味が今分かった。
皆すごいなぁ。なーんにもしてないや。
エステは月1で光フォト
美容鍼は月2(忙しい時でも月1は必ず)
美容院も2、3ヶ月に1回だったのが月1行ってカラーとトリートメントするようになった
基礎化粧品はcocoroのレアボーテとハリアップと3Dクリスタルパック使ってます!
飲むお茶はルイボスティーに変えた(白髪予防にも良いらしいです)
お米には麦も入れて炊くようになった
ヤクルト1000円飲む
肌の糖化防ぐために甘いお菓子は控える
↑ヤクルト1000飲んでるくせに!とか言われそうだけど飲んでるから余計に控えてます。
これぐらいかな?
三十代半ばから四十代になる準備として始めた宅トレとウォーキングにハマって、趣味がこうじてジムで働いてる。
マシン使い放題だしインストラクターの資格取ったよ。
メンテはしてないけど、インストラクターやってるとやっぱりきれいな体は維持しないといけないから食事はかなり気を使ってる。
ぴよぴよ
>>66
凄い!!!
ジム通いしています。80→65です。まだまだ頑張ります!
今年からジムのプールでウォーキング始めた。たまたまコストコで安かったTBCのオールインワンに変えてシワなし。
シャンプーは行きつけの美容院の物五穀米食べるようにしたよ
シャンプーは美容室専売品
化粧品は5000円前後のラインナップ
日傘は夏以外でも使用
ビタミン剤(A、B、E)は毎日摂取
カロリーは押さえ気味にする
歩く時間を多くして遅筋を鍛える
クレンジングが負担や摩擦になるのでマスカラは使わない
睡眠時間は必ず毎日8時間確保
ダーマペン、美容鍼、脱毛。
先の予定を入れることで自分を生きさせてる。
>>56
マツエクは瞼下垂になるから、もしやるならマツ育とマツパのほうがいいよ
シバサンのクリームとエニシーグローパックはかかせない。あと美容皮膚科でビタミン注射とか。
シミ取りは怖いから行かないけど
あと肌や体調に合わせて漢方薬処方してもらってる。
漢方なかなか良いよ
>>53
そこまでやってたら若くは見えるんじゃない?私もボトックスやってるけど10歳くらい若く見られること多い。シワないだけで若く見えるよね。
朝ご飯はプロテインとオートミール納豆
昼ご飯は好きなもの
夜ご飯は魚料理とサラダのみ
ウォーキングは晴れなら45分雨なら踏み台昇降45分
ビタミンCは飲んでる。
美容院は2カ月に一回、フォトフェイシャルは1カ月から半くらいの間隔。シミ取りは秋から冬場のみ。
化粧品はポーラ。
ハイフに興味があるからやりたいけど効果あるのかな?
カーブスで週2回のワークアウト♪
ランニングマット×24回、11種類の全身を鍛えるための筋トレマシーン×2周したり、プロテイン飲んだりしてる。
月1で、インストラクターに体重・体脂肪率・骨格筋率・ウエスト・お腹周り・ヒップ・太股を計測してもらいます☆
メイク時短になる美容はお金かけてでもやっといた方がいいですよ。例えば、マツエクとか眉毛アートとか。
>>50
ヨガ
>>45
あ、マツエクもやってないわ
もしかして他の誰かと勘違いしてるのかな?笑
>>45そんなにかけてどの程度なんだろう
見てみたいわ
>>45
アンカー先の者ですが、いやいやかからんよ笑
基礎化粧品は揃えたら5万くらいするけど毎月無くなるわけじゃないし、ハイフやボトックスはやってないよ?
YouTubeヨガで肩こりや腰痛良くなったよ。
出来るだけ背筋を伸ばして歩いたり、駅は階段
あと食事は大事かも。
体の歪みを治したい。歩くと股関節や腰が痛くて。こういうのって後回しになってしまう
筋トレと歳だからと興味のあることを諦めないことかな~
>>21素敵です。エステやマツエクネイルでガチガチに作られた美よりも、普段の生活からできることってありますよね。
サプリよりエステより運動だね。
ネイルは最近セルフでも、何とかなる。ジェルネイルシールとかね。つけまつげは、不自然だしやらない方がいい
子供が中高大だからそんなお金無い。
>>39
化粧品だけで月5万くらいだからかかるでしょ?ネイルマツエクなんかは毎月だろうし。ボトックスハイフ定期的になら3ヶ月4カ月に1回とかでしょ?安いとこでやったとしても6万くらいはかかるよね?打つ箇所にもよるけど。
日焼け対策しっかりやって、職場まで徒歩20分
汗流す
あとは皮膚科でトランサミンシナール処方してもらって飲んでる
スキンケアはドクターズコスメ
>>33
ネイル安いとこだとトレンドデザインで8000円切るとこもあるよ。
とにかく食べ物、油と糖は敵面に血液が汚くなる様になった。
>>39
専業主婦でいいんですよ。笑
私も専業主婦なんです。ただやってることと言えば月一のリンパマッサージと美容室でヘアーカラーとトリートメント。
後は美容液に少しお金をかけるくらいです。フォトカラー興味あるなぁ。。良くなりましたか?
お尻の筋トレとヨガ 保湿は怠らずに
筋肉は裏切らないよ
>>38
月にそんなにかかってないですよ。
すみません、専業主婦です。
>>37
すごい。。働いてらっしゃるんですか?
トータルしたら7.8万はかかってそう。
フォトレーザー16000円、ネイル8千円は月1。
美容院は2ヶ月に一度でトリートメントなどして貰って3万円ほど。
基礎化粧品は最近コスメデコルテに変えたけど、凄く肌の調子が良くなりました。
酵素とビタミン剤のサプリメントを飲んでる。
運動は有酸素運動40分、筋トレをしてます。
それから白湯とルイボスティーを1リットルは摂るようにしてる。
脱毛、サプリメント、ジョギング位。
最近はジョギングしても簡単に痩せない。
筋トレも検討中。
>>34
200万じゃ足りないねww
>>33
ネイルは持ち込みデザインで1万ぐらい。
フットはワンカラーで7000円
マツエクは120から140本で1万から12000円ぐらいです。
アイブロウは5500円。
>>28だとしたら全部1番安いコース?ネイルはラメとかワンカラーでマツエクは80本?
ごめんね。質問ばっかりで。
>>30 日焼け止めサプリってどうですか?効果ありますか?
とにかく運動してる。お尻が下がったりが嫌だから。美容は最低限。
月一エステ(一万ちょい)、日焼け止めサプリ、ビタミン剤飲む、タンパク質摂る為に毎日茹で卵食べる、ミロを豆乳で割って飲む。内からも外からも気にかける。
ラジオ体操
ウォーキング しかやってないや
>>25
年間200はかかってないと思います。
私もお金をかけられるようになってきたし、必要になってきたから、考えてたー!
とりあえず、娘と使える光脱毛器を買ってみました。
ここを参考にしたいです!
>>25
150万弱はかかってそう。
>>24年間いくら?