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車は一括で買うべき？ローン組む？
22/05/04 11:35:31
有酸素と筋トレなら、筋トレした方がいいって割と聞くんだけどなー。どっちなんだろうね。
22/05/04 11:41:59
>>5 どっちもした方がいいけど、どうしてもどちらかだけしかしたくないなら筋トレ。 有酸素、最初はいいけどやり続けると筋肉減って結果体脂肪が増えるよ。 ちゃんと続けた場合の話だけど
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No.5 シーズー
22/05/04 11:35:31
有酸素と筋トレなら、筋トレした方がいいって割と聞くんだけどなー。どっちなんだろうね。
No.8 ソマリ
22/05/04 11:41:59
>>5
どっちもした方がいいけど、どうしてもどちらかだけしかしたくないなら筋トレ。
有酸素、最初はいいけどやり続けると筋肉減って結果体脂肪が増えるよ。
ちゃんと続けた場合の話だけど
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