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自転車でスマホ見てたら捕まった
22/05/06 16:01:49
>>109 ジムのフリーウエイトくらいはしたほうがいいんじゃないですか？それはインストラクターしていく中で基本ですけどね。 私は体育大学卒ですが、ンチプレスの試験が定期的にありました。 先生は「インストラクターになるならベンチプレスは自分の体重くらいはあげろ、それ基本」と言ってましたよ！
22/05/06 16:43:29
>>112ああ言えばこう言う感じですみませんが、私はフリーウェイトはスミスかパワーラックしかしないです。ジムで働いているのであればあまり押しつけも良くないですよ
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古トピの為、これ以上コメントできません
ぴよぴよ
22/05/07 01:27:18
>>119器具は各クラブ、種類も違うけどフリーは基本は同じなので覚えておくべきですよ。 補助お願いされること多いのはフリーですからね。あとはダンベルも大事ですよ。 私はスクワットもしますしベンチもします。デッドリフトは挑戦してないので偉そうなこと言えないですが。 これでも大会出ていて賞をとってるのでお客さんウケはいいです(職場) 職場と通ってるクラブは別なのでクラブでは仕事オフモードなので楽しいです
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.112 主 オシキャット
22/05/06 16:01:49
>>109
ジムのフリーウエイトくらいはしたほうがいいんじゃないですか？それはインストラクターしていく中で基本ですけどね。
私は体育大学卒ですが、ンチプレスの試験が定期的にありました。
先生は「インストラクターになるならベンチプレスは自分の体重くらいはあげろ、それ基本」と言ってましたよ！
No.119 ビーグル
22/05/06 16:43:29
>>112ああ言えばこう言う感じですみませんが、私はフリーウェイトはスミスかパワーラックしかしないです。ジムで働いているのであればあまり押しつけも良くないですよ
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.124
No.125
No.127 主 柴犬
22/05/07 01:27:18
>>119器具は各クラブ、種類も違うけどフリーは基本は同じなので覚えておくべきですよ。
補助お願いされること多いのはフリーですからね。あとはダンベルも大事ですよ。
私はスクワットもしますしベンチもします。デッドリフトは挑戦してないので偉そうなこと言えないですが。
これでも大会出ていて賞をとってるのでお客さんウケはいいです(職場)
職場と通ってるクラブは別なのでクラブでは仕事オフモードなので楽しいです