急上昇
マルチーズ
ダイエットを始めるまでは、不二家のピーナッツチョコレートの大袋を抱えてパクパク食べていましたが、食事を見直してお菓子を辞めました。最初は辛かったけど、1週間もしたら慣れて久し振りにチョコを口にすることがあったのですが、一口でギブアップ。
「何これ、甘すぎる…」と顔をしかめるぐらい。苦手になったおかげで、体重も3ヶ月でマイナス5キロです。
味覚って変わるんだなと自分でもびっくりしています。
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No.7 主 マルチーズ
22/04/25 08:49:27
>>5
身長163で55から50になりました。
体が軽くて階段登るのも楽になりました。笑
やっぱり食べ物を改めると、肌の調子も良くなったし、いかに暴飲暴食が不健康だったのだと実感しています。
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No.9 主 マルチーズ
22/04/25 08:55:52
>>6
食事を和食に変えて、お菓子を辞めただけです。1週間と言うのは「あー、お菓子食べたいよ!」と言う欲求がおさまったという事です。
1日1200カロリー以内に抑えて、ゆっくり痩せました。
また魚を食べることが前より多くなりました。
お肉も豚バラが大好きでしたが、豚ロースや鶏胸肉に変えました。
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