- ダイエット
- スノーシュー
- 22/04/18 02:17:06
はじめしゃちょーさんの動画を見て決意！！
①好きな物を好きなだけ食べる(1時間だけ)
②16時間断食(水分はOK)
この繰り返しで一ヶ月でマイナス9キロ痩せたそうなのでやってみます。
- 0 いいね
Pickup
オートファジーダイエット１ヶ月だけ
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
古トピの為これ以上コメントできません
ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
画像表示ON・OFF
-
- 3
- マンチカンロングヘア
- 22/04/20 00:58:34
私も一昨日YouTube見て始めたんだけど、体重は減らん。でも夜ご飯後食べないって決めて空腹感味わってる。ご飯が美味しく感じる。いつくらいから体重減り始めるんだろう。ついでに縄跳びもやってる。
-
- 2
- ポメラニアン
- 22/04/19 08:35:49
16時間後の設定が朝方で、なぜか全然食欲がわかず、白米少しとおかず、クッキーなどを食べておしまい。
次の16時間後はもう夜遅いから、こういう場合は明日の朝まで断食か、夜少し食べるか迷うな～ -
- 1
- スノーシュー
- 22/04/18 14:05:57
初日なので13時間でやってみました。
はじめしゃちょーのようにタイマーセットしてみた。
数字であと何時間ってわかると目的が見えやすいね。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
