• No.59 ラガマフィン

    22/04/10 23:19:46

    私も何故かダイエットすると体調崩しちゃう。
    それで続かない。
    過度な食事制限とかしてる訳じゃないけど。
    だから急激に痩せようとして激しい運動するんじゃなく、緩い運動を長期的に続けようと思ってやってたら今半年くらい続いてる(今までは最長4ヶ月だった)
    自分に合ったダイエットをしなきゃだね…

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