- ダイエット
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160センチ48キロ
ずっと43キロをキープしてたのに、30歳こえてから徐々に増えてMAX50キロ。食事制限無しで先月から毎日軽い筋トレと週末ランニング続けたらポッコリお腹が凹んで体重も減ってきた!- 0
160センチ48キロ
ずっと43キロをキープしてたのに、30歳こえてから徐々に増えてMAX50キロ。食事制限無しで先月から毎日軽い筋トレと週末ランニング続けたらポッコリお腹が凹んで体重も減ってきた!
22/05/23 02:01:58