旦那の生活音

夜中に旦那がトイレに行くたびに、こっちが起きてしまうくらいうるさいんです。
しかも食べすぎるから下痢みたいで、何度も。
夜中だから静かに廊下とか歩いてくれるならまだ許せるけど、子供みたいにドタドタ。
花粉症からのくしゃみもうるさい！
外食先でも構わずくしゃみ。
この時期にありえない。くしゃみするにしても
普通うるさくしませんよね。
ほんとにストレスだし、こっちの睡眠不足からの健康が害されそうです…
今もトイレで起こされて眠れなくなりました。
このままだと睡眠障害になりそう。
どうしたらいいですか。