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沖縄都市モノレール線
時間節約で通勤の車の中で
朝ごはんたべてます。
(渋滞を利用)
毎日おにぎり2個食べてるけど
すごく太ってきたのはそのせいだと思う。
太らなくて手軽な物ありませんか？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.28 広島電鉄宮島線
22/02/19 11:17:25
白米じゃなくて麦ご飯にしたら？
腹持ちもいいし
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No.27 京成千原線
22/02/19 11:12:39
朝ごはんでおにぎり2個…
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No.26 会津鉄道会津線
22/02/19 11:11:35
エネルギーチャージ系のゼリーとかって太りにくいですよね～
おすすめでっすｗ
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No.25 匿名
22/02/19 10:39:41
なにかに楽して痩せようって考えがね
時間の余裕がでる生活リズムつけようか
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No.24 北近畿タンゴ鉄道宮津線
22/02/19 10:35:04
私はハムレタスサンドイッチ。
たんぱく質入るから腹持ちも良い。
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No.23 都営地下鉄浅草線
22/02/19 10:33:06
普段節制してる人はおにぎり2個くらいで太らないと思うけど、間食とかしてない？
おにぎり2個って400カロリー前後でしょ？
具によるけどそこまで脂質も多く無いだろうし
めっちゃ大きいおにぎり手作りしてるのかな？
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No.22 山形鉄道フラワー長井線
22/02/19 10:27:48
手軽なものってカロリー高い気がする
家で食べるのは無理なの？
味噌玉作っておいてお湯注ぐだけの味噌汁とおにぎり1個とか
パパッと食べる時って咀嚼回数も減ると思うし食べてるものというより食べ方が問題なのでは？
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No.21 安野屋線
22/02/19 10:25:27
おにぎりダイエットもあるから違うと思う。歯磨きは、職場についてするんですか？
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No.20 芝山鉄道線
22/02/19 10:23:46
おにぎりのせいにされて可哀想。
動きなよ。
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No.19 熊本電気鉄道藤崎線
22/02/19 10:16:50
毎日の習慣でおにぎり２つ食べてきてるんだよね？今すごく太ってきたって不思議じゃない？浮腫じゃなくて？無理なさらないように、、、。
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No.18 京福電気鉄道嵐山本線
22/02/19 10:15:15
私が妊娠糖尿病のときよくやってたんだけど、具沢山サンドイッチ。
きゅうりトマトレタスなど野菜多めに入れて、卵やチーズなどのタンパク質も入れてボリュームたっぷり、かつパンは薄めのにすれば糖質も少なめ。
こぼれにくいようにラップ工夫して包めば食べやすいし。
前日夜に作って野菜の水分できるだけ減らして冷蔵庫入れておけば朝すぐ持っていけるから楽だよ。
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No.17 山手線
22/02/19 10:07:40
ていうか、バランスとれた食事内容と規則正しい生活だったら
多少食べててもそれほど太らないよね
早寝早起きして、家で食事したらいいんじゃないか？おにぎりに野菜たっぷり味噌汁つけてゆっくり噛むようにして。
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No.16 伊東線
22/02/19 10:07:17
おにぎりは手作り？手作りならグラムはかったほうがいいかも。200グラムを２つならさすがに多いかな。
とりあえず、おにぎり一個、サラダチキンかゆで卵足したらどう？
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No.15 京成成田空港線
22/02/19 10:06:23
レタスサンドとかは？
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No.14 一畑電車大社線
22/02/19 10:06:10
最初にトマトとかなんか野菜を食べてみるとか。
で、おにぎり一個。
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No.13 名古屋市営地下鉄鶴舞線
22/02/19 10:05:06
ご飯食べたいのから酵素玄米にするとかかな
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No.12 京成成田空港線
22/02/19 10:04:24
おにぎりやめてスティック野菜にする！
ドリンクホルダーに入れてポリポリ出来るし絶対痩せるよ。
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No.11 銀河鉄道
22/02/19 10:03:54
サラダチキン
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No.10 主 沖縄都市モノレール線
22/02/19 10:03:19
ちなみに夜食べなきゃ痩せるかな
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No.9 主 沖縄都市モノレール線
22/02/19 10:02:45
ありがとうございました。
とりあえずおにぎり一個にします。
ゼリーとかローテで
取り入れようかな。
茹で卵は車の中だと厳しいかな
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No.8 参宮線
22/02/19 09:23:17
飲むコーヒーゼリー こっちのがやばそう。
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No.7 富山地方鉄道立山線
22/02/19 09:22:32
私は脂質で太るタイプなので、おにぎりが一番脂質低くて太りにくいのですが、
主さんはもしかしたら糖質で太るタイプかもしれませんね。
だとするとゆで卵とかいいかもしれません。
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No.6 氷見線
22/02/19 09:21:03
おにぎりって結構ご飯使うし2個は多くない？
計ってるならあれだけど。まずは一個にしては？
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No.5 京成成田空港線
22/02/19 09:19:47
でも朝にたくさん食べるのがいいって言うよね。最初にミニトマトでも食べたら。
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No.4 匿名
22/02/19 09:19:27
おにぎり2個で太るなら少し動けばすぐに解消しそう。
ちょい歩いたらすぐ痩せそう
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No.3 上越新幹線
22/02/19 09:18:30
ウィダーインゼリーか、一本満足で済ます。
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No.2 西鉄太宰府線
22/02/19 09:18:20
おにぎり一個に減らしたら？
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No.1 湖西線
22/02/19 09:18:15
一個にしたら？
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