とにかく肉焼いて、ご飯にどーんと乗せて、卵の黄身乗せる。
野菜室を適当に漁って、味噌汁。最後に卵の白身をふんわり入れる。

米炊くのも面倒な時は、ある物適当に入れてパスタ。コーン缶＋牛乳＋コンソメ＋塩胡椒で電子レンジ。コーンスープで許して。