- なんでも
- 主
- 22/01/25 18:21:56
うつ病、不眠症で毎日抗うつ薬と睡眠薬を飲んでいます。
うつ病の発症は義母。
里帰り先が義実家だったのですが、ドタドタと足音がうるさく、ドアもバタン！と占めるような性格です。（本人に悪気はありません）
睡眠不足な新生児育児中で、更にストレスが溜まり、うつ病と診断され3年経ちました。未だに治る傾向はありません。
夫も似たような性格で、ドアも静かに開閉せず、咳やくしゃみを思いっきりするタイプ。
私は不眠症でいつも寝れないのですが、昨夜は育児に疲れ果てて、めずらしく睡眠薬を飲んですぐに眠れました。
ところが夫の遠慮のない咳（夫はリビングでゴロゴロしていました）で2度も起こされ、覚醒してしまい、結局明け方まで起きていました。
私が音に神経質なのもありますが、我が家であってもドアをバタンとしめたり、咳やくしゃみを思いっきり出来る人の神経を疑います。
睡眠が取れてないと○殺願望がふつふつと湧き上がり、無意識にオーバードーズをした事もあり、去年は療養の為に短期入院もしました。
自分や子供の為にも睡眠は何よりも大切にしたいと思っています。
このようなタイプの夫や義母を持つ人は何か対策されてますか？
宜しければ教えて下さい。
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