身長162㌢で57キロはデブだよね へのコメント(No.34

  • No.34 井原鉄道井原線

    22/01/19 19:55:45

    よく食べるねって言われて、会社でも私のお弁当大きいと思う笑
    そして必ず食後に甘いものなにかたべてるよ。炭水化物は少なめだけど、おかずとかたくさん食べてる。
    揚げ物より煮物が好き。
    水分は麦茶や水を1日1リットルくらい、緑茶1杯、コーヒー2杯と水分多め。夏場はもっと麦茶飲んでる。
    便秘はしないかな。
    快便か便秘気味かで結構違ってくると思うよ。

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