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元カレが実家に手紙を送ってくる
22/01/18 11:10:28
たんぱく質が不足額してるんじゃないかな? 運動習慣つける前に食事制限だけしても、筋肉や骨が弱って体重が一時的に減るだけで大きなマイナスだよ。 軽くて毎日でもできる運動から始めてみよう! 大切なのはずっと続けていくことだから
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No.40 匿名
22/01/18 11:10:28
たんぱく質が不足額してるんじゃないかな?
運動習慣つける前に食事制限だけしても、筋肉や骨が弱って体重が一時的に減るだけで大きなマイナスだよ。
軽くて毎日でもできる運動から始めてみよう!
大切なのはずっと続けていくことだから
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