つらいこと、落ち込むようなことが続く時

家事も趣味も手につかなくなりませんか？
気持ちを切り替えなきゃいけないと頭では考えながら、やはり動けません…

さらに今日は阪神淡路大震災の日です。
余計に気分が沈みます。

みなさんはどうやって気分をあげますか？
今、好きな音楽を聴きながらコーヒーを飲んでいます。

やることはたくさんです。
早く動かなきゃいけないのに、情けない。