ゆるジャンプダイエット へのコメント(No.34

  • No.34 根室本線

    22/02/11 21:58:42

    体重は今日は測れませんでした。
    体重、増えることはあっても昨日より痩せてる事は絶対ないから。
    減った体重が翌日には増えるを繰り返してメンタルヤラれるので、体重計はしばらく封印です。

    朝 シチュー、オートミール
    昼 ササミサラダ
    夜 トマトチーズ、豚肉の味噌炒め(二口)

    踏み台昇降 15分、
    筋トレ 20分
    明日は仕事休みだから、運動長めにしてみる。

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