体重　52.3キロ

朝　ハンバーグ、オートミール、豆腐
昼　鳥五目ご飯とチキンと野菜の南蛮（436カロリー）
夜　トマトチーズ

間食　バニラヨーグルト　チョコ2つ

痩せたと思った体重がどんどん増えて行く。。。夜、結構我慢してて夜食もずーーーーーーと辞めにしてるのに。やっぱり普通に食べたらいけないんだ。