なんか悲しい記憶や辛い記憶って思い出して何度も何度も上から塗り直す？みたいなものなんだってさ。
要は自分でセカンドレイプしてるみたいなね。
だから辛い記憶は考えないようにするのが1番だよ。
あとは面白く考えるとかね。
私も虐められたこととか産後うつとかしんどかった記憶あるけど、笑い飛ばすか思い出しそうになったら全く違うこと考えるとかする。