- なんでも
- 境線
- 21/11/27 22:23:40
といっても69から67.5だけどね、、
意味無くはないよね?
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Pickup
といっても69から67.5だけどね、、
意味無くはないよね?
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うん、意味大ありでしょ。今後が楽しみだね!
継続は力なり。
子供もその頑張り見てるよ。
努力したなら頑張ったね
何もしなかったなら病気疑った方がいいと思う
そこそこ努力したなら、継続してみたら?
>>8
何事も持続だよ。
それプラス筋トレ増やしたら尚引き締まるよ。
他の人も書いてたけど体重重視では痩せないよ。
見た目ね。
炭酸飲料とスナック菓子やめて、
3食野菜摂るようにして、良質なたんぱく質摂って、夜だけ炭水化物減らした。
一日1万歩弱歩いて、ゆるくストレッチ。
我慢とか辛い運動は絶対出来ないから、
続けられそうなことだけやってる。
体重減らすことばかりに目がいってる人でダイエット成功させて継続してる人見たことない
イケイケゴーゴー
意味ないと言わないけど、水分でそのくらいの変動はあるよ。
頑張ったね。運動して?
私、1週間で1、5増えました。
生理始まったから元にもどします。
お互い頑張りましょう。
水分と筋肉が減ってしぼんだ
1日でそれぐらい減らない?
私50キロくらいだけど
羨ましい!