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沖縄都市モノレール線
重いものを持ってギックリ腰になりました。旦那には怒鳴られて、子供は何も手伝いもしないのでどうにか和らぐ方法はないでしょうか。
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No.17 名鉄広見線
21/11/22 21:40:36
痛いよねわかるわ。酷い時は歩けないし泣
湿布貼ってロキソニン飲んで横になって
安静がいいよ。
痛みが引いたら整形外科へ。一応診察を。
コルセットするとだいぶ楽だよ。
一週間くらいはかかるかもしれないから
家族の協力必須。にしても旦那さん酷いッ
頑張ってお大事にね。
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No.16 山陽本線
21/11/22 21:31:53
ストレス良くないから溜めないようにね
最近は動ける範囲で動く方が回復は早いらしいとされてるよ
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No.15 室蘭本線
21/11/22 21:24:40
とにかく安静にするしか。
家事も極力放棄。
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No.14 豊橋鉄道東田本線
21/11/22 21:21:56
時が経つのを待つしか
2回やったけど、どちらも1週間かかった
たまたま無職のときでたすかった
動けず床を這ってトイレにいった
旦那に食事持ってきてもらった
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No.13 主 沖縄都市モノレール線
21/11/22 21:18:30
みなさんありがとうございます！今から試してみます！
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No.12 根室本線
21/11/22 20:53:25
腰温める。
うちだったら、腰出して床暖房に仰向けに寝る。
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No.11 仙台市地下鉄東西線
21/11/22 20:53:08
1度やってしまうと癖になるからね。気を付けて。
ヒモを骨盤辺りで締め付けて巻くと少し楽になるよ。私の場合だし、正しいかどうかは分からないけど。
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No.10 阪急宝塚本線
21/11/22 20:52:48
コルセットは必須！
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No.9 天竜浜名湖鉄道天竜浜名湖線
21/11/22 20:51:21
安静にして！私ぎっくり腰繰り返してヘルニアになっちゃったからさ
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No.8 西武豊島線
21/11/22 20:49:28
YouTubeにすごく効いた体操あったよ！
四つん這いでひじをつけた状態でやるんだけど、誰の動画だったかな？？
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No.7 名鉄西尾線
21/11/22 20:46:47
私はロキソニンと整骨院で治ったよ。
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No.6 水島臨海鉄道水島本線
21/11/22 20:22:30
鍼灸即効性あるよ。
ブロック注射もいいけど。
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No.5 京王線井の頭
21/11/22 20:19:32
自分のことをしてもらえなくなるから、怒るんだよね
うざすぎ。
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No.4 富良野線
21/11/22 20:18:54
腰のバンド
ホッカイロ
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No.3 奈良線
21/11/22 20:18:16
整形外科で神経ブロック注射
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No.2 日南線
21/11/22 20:18:04
整形外科で注射打ってもらう。嫁が弱ってる時に怒鳴る旦那とかクソ男じゃないの。最低だ。日頃からモラハラとかありそうだし、離婚も視野に。
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No.1 姫新線
21/11/22 20:12:09
整形外科
ロキソニン
コルセット
寝る
日にち薬だから寝るしかないよ。
そんな私も痛みに耐えながら家事育児したけど…
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